TAI CHI CHI KUNG

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OFICINA: TAI CHI CHI KUNG
(SISTEMA MANTAK CHIA)
 ALQUIMIA INTERNA TAOÍSTA

A prática do Tai chi desenvolve o equilíbrio do corpo físico, do corpo energético e do corpo espiritual, esses três corpos correspondem respectivamente aos Três Tesouros trabalhados nas práticas taoístas:
Ching ou jing (energia ou essência sexual),
Chi (a respiração oculta, energia básica da vida) e
Shen(espírito ou consciência).
Todas as disciplinas taoístas se concentram no fortalecimento e desenvolvimento desses três aspectos.
No Sistema do Tao da Cura praticamos uma combinação de técnicas sentadas, em pé e em movimento que auxiliam umas às outras e geram um firme fundamento para o domínio das Artes Taoístas.

TAI CHI CHI KUNG :
A Forma dos 13 Movimentos (Sistema Mantak Chia)
O tai chi chi kung ensina a pessoa viver em harmonia com os princípios do Tao.Baseia-se na filosofia taoísta clássica apresentada no I Ching(O livro das Mutações) no Tao Te Ching,A Arte da Guerra.Os princípios estão também arraigados nos ensinamentos taoístas esotéricos da alquimia oculta ensinada pelos grandes imortais Ko Hung,Lu Tung-Pin e outros.
O estilo de treze movimentos é simples na sua estrutura, embora abarque a essência do tai chi. O Tai Chi Chi Kung é praticado nas quatro direções,começando pelo norte,num movimento anti-horário conduzido pela mão esquerda;depois faz-se o movimento contrário,horário,conduzido pela mão direita.Como  as formas direita e esquerda seguem-se uma à outra,os movimentos do tai chi podem ser feitos por tanto tempo quanto se queira.Se o tempo é limitado,a pessoa pode simplesmente fazer os 13 movimentos numa só direção.
A forma dos 13 movimentos é perfeita para qualquer um que queira praticar o tai chi dentro das limitações de tempo e espaço da vida urbana.

OBJETIVO GERAL:
Desenvolver através da seqüência do Tai Chi o equilíbrio físico e emocional, despertando o estado de  harmonia, saúde e bem estar

OBJETIVOS ESPECIFÍCOS:
Apesar da multiplicidade de estilos e variantes, os princípios básicos de todas as formas de tai chi são essencialmente os mesmos
1 - Concentrar a mente e o chi
2 - Relaxar no movimento, distinguindo o cheio (yang) do vazio (yin)
3 - Manter o corpo enraizado ao chão e o centro de gravidade baixo
4 - Conservar a estrutura óssea em sintonia com as forças do céu e da terra; assim a terra transmite energia à estrutura óssea até um único ponto de descarga
5 - Fazer circular o chi e movimentar os músculos, ossos e tendões em movimentos lentos e continuamente, com total integração do corpo

CARGA HORÁRIA: 30 horas (trinta horas)

MATERIAL DIDÁTICO:

1 - Xerox de textos
2 - Xerox de planilhas do Livro
Manual de Anatomia Humana para Colorir
T. Alan Twientmeyer – Thomas Mc Cracken
Ed.Guanabara
3 - Livro para  estudar e aprofundar
A Estrutura Interior do Tai Chi :Tai Chi Chi Kung 1
Autores: Mantak Chia  e  Juan Li

Editora Pensamento

Instrutora: Lucia Helena Silveira - Fones: (81) 99953 1118 - (81) 99351 5979 - E-mail: luciahelena@espacoshalom.com.br - Camaragibe - PE - Brasil